In mijn yogalessen werk ik veel met visualisaties en ademhaling, waardoor de energie krachtiger door het lichaam kan stromen. Het is dan ook van belang dat je je aandacht dicht bij jezelf houdt, waardoor het meditatief werkt. Dru yoga staat voor ‘stilte in beweging’. In mijn lessen maak je een reis naar je stiltepunt, jouw kern. Je begint met je aandacht in de drukte van de wereld. Gun je daarin te laten gaan. Probeer niets te forceren. Alles is onderdeel van het proces. Dan breng je langzaam je aandacht naar binnen, naar je lichaam. Luister naar je lichaam, voel je lichaam. En als je dan diep in je lichaam bent, breng je je aandacht naar je stilte plek. Het plekje diep in jezelf waar jij jij bent. Jij, zonder alle rollen die je in je leven hebt. De kern van je zijn. Luister dan naar jezelf, niet naar je gedachten, niet naar je zintuigen, maar naar het diepste in jou.

Deze reis naar binnen maak ik graag samen met jou.